A escolha do calçado para fazer o Caminho de Santiago é sem dúvida a decisão mais importante para todo futuro peregrino e deve ser tomada muito a sério e com atenção, pois os nossos pés serão uma das partes que mais vão sofrer durante o Caminho. Por isso, é fundamental revisar e cuidar dos nossos pés durante toda a caminhada.
Índice de contenidos
BOTAS OU SAPATILHAS DE TREKKING
O nosso conselho de calçado para fazer o Caminho de Santiago, conforme a época do ano, é levar em inverno-outono botas de trekking com sola não muito dura e, se possível, de borracha para garantir maior aderência ao terreno. Devem ser leves e de cano médio para caminhar mais confortavelmente. Outro elemento fundamental é que tenham membrana Gore-Tex para garantir a maior transpiração dos nossos pés. Manter o suor afastado dos nossos pés é crucial para evitar bolhas.
No verão e na primavera, as sapatilhas baixas de trekking são mais recomendáveis. São mais leves que as botas e dão-nos mais liberdade de movimentos sem perder a aderência ao terreno.
QUAL TAMANHO ESCOLHER
Se for comprar um calçado para fazer o Caminho, ao experimentá-lo na loja, compre 1 número maior do que o que costuma usar, pois ao caminhar durante muito tempo, os pés dilatam. O truque é garantir que um dedo entra por trás do calçado e que os dedos não toquem no final do calçado, pois nas descidas isso pode ser desconfortável para as unhas.
!!NÃO DEVE ESTREAR CALÇADO NO CAMINHO!! PELO MENOS CAMINHE E TREINE COM ELE DURANTE 1 MÊS.
CALÇADO QUE DEVEMOS EVITAR
Devemos evitar andar com sapatilhas desportivas, embora pareçam confortáveis, pois parte do percurso dos diferentes itinerários do Caminho de Santiago passa por asfalto, cascalho, cimento e terreno pedregoso. Além disso, em caso de chuva ou lama, não são nada práticas.
As sandálias fechadas, embora sejam confortáveis e frescas para o verão, não são recomendáveis para fazer o Caminho, pois os dedos e os pés ficam expostos, e o cascalho do caminho, assim como pequenas pedras, podem causar feridas desnecessárias. As sandálias, alpargatas de esparto ou chinelos seriam adequados para depois das etapas, para que os nossos pés respirem e descansem ao ar livre.
RECOMENDAÇÃO DO MELHOR CALÇADO PARA FAZER O CAMINHO DE SANTIAGO
Se procura um calçado que sirva para qualquer momento e climatologia, podemos recomendar as sapatilhas da marca MERRELL (MOAB 2). Eles evoluíram a sua sapatilha insignia, a MOAB, que foi a mais vendida de todos os tempos, e melhoraram-na para agradar aos mais aventureiros. É uma das sapatilhas mais completas que existem no mercado.
Como já dissemos no nosso post de “Preparação física“, não é necessário um treino especial, embora seja importante que um mês antes de começar, treine um pouco, saindo para caminhar com as botas/sapatilhas que levará durante o Caminho. Se as comprou novas, terá de andar mais, para que se adaptem o mais possível aos seus pés.
Se começar a caminhar pelas diferentes etapas do Caminho de Santiago com botas novas, sofrerá graves desconfortos, possíveis lesões e, sem dúvida, as temidas e incomodativas “bolhas” e “esfoladelas”.
Tanto o calçado como o cuidado dos nossos pés durante o Caminho são elementos cruciais para desfrutar da viagem.
CONSELHO PARA SECAR O SEU CALÇADO
Um dos problemas que podemos ter nas rotas do Caminho de Santiago organizado, quando nos calha uma etapa com muita chuva (principalmente no inverno-outono), é o secar o calçado (sapatilhas ou botas) que utilizamos.
Queremos dar-lhe um conselho muito eficaz e barato para que no dia seguinte tenha o calçado em perfeitas condições para o utilizar totalmente seco.
Este “truque”, que talvez algumas pessoas já conheçam, consiste em usar papel de jornal. Amassamos e fazemos bolas de papel com as folhas de jornal e colocamos dentro do calçado até que fiquem completamente preenchidos.
Vai perceber, logicamente, que o papel vai absorver a humidade; quando isso acontecer, vai retirando o papel molhado e colocando papel seco, até que o calçado se seque completamente.
No dia seguinte, com toda a certeza, o seu calçado estará pronto e seco para ser usado.
Aconselhamos, por outro lado, a não utilizar fontes de calor próximas ao calçado para o secar, pois isso pode danificar as botas ou sapatilhas. Este é o caso de radiadores, aquecedores ou secadores de cabelo.
Depois de ver os nossos conselhos, se ainda tiver dúvidas para escolher o calçado para fazer o Caminho de Santiago desde Sarria organizado, contacte-nos e ajudaremos com as suas dúvidas.
